Prendre soin de soi pour prendre soin de ses clients

Naturopathe, réflexologue, ostéopathe, sophrologue… vous exercez un métier d’écoute et d’accompagnement. Vous avez probablement un tempérament empathique et vous vous souciez du bien-être d’autrui. Nous aussi. C’est pour cela qu’à la Boîte Naturo nous vous posons la question de savoir si vous pensez suffisamment à vous ?

Un bon praticien est un praticien serein

Si vous êtes préoccupé(e) aussi bien par les tâches administratives que par du stress personnel, votre présence en rendez-vous risque d’en être affectée. Il va de soi que pour apporter le meilleur de vous-même à vos clients, vous devez cultiver votre propre bien-être.

Le lancement d’une activité s’accompagne naturellement de nombreuses questions. Certaines d’entre-elles se transforment parfois en doutes… voire en angoisses.

Donc conseil n°1 : pour prendre soin de soi en tant que professionnel du bien-être, prenez le temps de vous entourer.

Un réseau d’échange, d’écoute et de conseils

Vous l’avez compris, La Boîte Naturo, c’est bien plus que son logiciel Jupi’terre. C’est un service pensé par des professionnels du bien-être pour des professionnels du bien-être mais c’est aussi une communauté !

Si Elodie ne manque pas une occasion de vous partager son entrain et sa motivation, elle le fait aussi grâce à vous, à vos retours et à votre implication les uns envers les autres sur le groupe ou sur les réseaux sociaux. Nous sommes une grande famille professionnelle amenée à encore s’agrandir dans les prochains mois.

Savoir écouter autour de soi

Si les conseils de la famille et des amis sont toujours à prendre avec des pincettes, aussi bienveillants puissent-ils être, vous ne devez pas non plus vous couper des avis “non experts”. L’important pour vous sera de savoir faire la part des choses entre la présence saine de vos entourages et les craintes projetées (voire quelques jalousies déguisées…).

Développer votre réseau n’est donc pas qu’une démarche commerciale, c’est aussi un moyen de relativiser en découvrant d’autres réalités ou des problématiques partagées. Il n’y a pas que les comptables qui pourront vous parler chiffres, d’autres entrepreneurs auront certainement des expériences passionnantes et enrichissantes à transmettre sur leur gestion financière. Néanmoins, plus vite vous pouvez déléguer certaines tâches (aux experts cette fois) mieux vous vous porterez en pouvant vous concentrer sur le cœur d’activité qui vous nourrit.

Votre santé et votre bien-être sont le support de votre activité

On dit toujours que le cordonnier est le plus mal chaussé. Malheureusement, ça arrive aussi dans le bien-être ! Sauf que pour vous ce n’est pas possible. Si vous vous moquez de l’état des chaussures de votre cordonnier, vos clients seront d’autant plus attentifs à l’énergie que vous allez dégager en séance.

D’une part, si vous n’êtes pas bien… vous risquez d’être moins performant dans nos métiers qui exigent souvent beaucoup d’implication personnelle. D’autre part, un réflexologue stressé ou un naturopathe en carence évidente ne sera pas la meilleure “preuve d’efficacité”.

Attention toutefois aux injonctions qui vous empêcheraient de vivre sereinement votre aventure professionnelle. Personne ne vous demande d’avoir une vie de sainte ou de saint. Prenez simplement soin de vous comme vous aimeriez prendre soin des autres…

• Veillez donc à votre alimentation
• Pratiquez une activité physique
• Nourrissez vous d’une vie sociale et culturelle qui vous apporte de la joie
• N’hésitez pas à consulter consoeurs et confrères (un regard expert et extérieur est toujours particulièrement utile)

Vie privée et vie pro : comment faire la part des choses ?

Que les choses soient claires, il est quasiment impossible de cloisonner hermétiquement vos différentes vies. Toutefois, pour votre épanouissement professionnel, comme pour la qualité des prestations que vous fournissez, il est préférable d’être en conscience, concentré(e) sur votre pratique lorsque vous êtes en rendez-vous.

Instaurez une routine

Franchir la porte de votre cabinet, qu’il soit réel ou virtuel, peut être en quelque sorte un rituel pour vous. Vous enfilez votre costume de praticien, vous prenez des repères qui conditionnent votre posture et vous permettent de créer un espace propice à l’écoute active.

Certains d’entre-vous ont des petits rituels qui leurs permettent de “se mettre en condition”. Vous pouvez prévoir de méditer chaque matin avant de commencer les séances. Vous pouvez même prévoir des pauses dédiées à votre recentrage pendant la journée.

Au fur et à mesure du développement de votre activité, vous allez découvrir le rythme qui vous convient (celui-ci va d’ailleurs probablement évoluer au fil des années). Vous êtes plutôt du matin ou de l’après-midi ? Vous préférez enchaîner des séances rapides ou vous préférez les espacer pour ne pas risquer d’être stressé(e) à l’idée d’avoir un client qui patiente ou d’être en retard.

Cloisonnez votre espace de travail

Tous les praticiens qui débutent n’ont pas encore la chance ou les moyens d’avoir leur propre cabinet. Pour d’autres, c’est un choix de pratiquer en visio, de se déplacer dans des établissements de santé ou dans des espaces partagés.

Pour nombre d’entre-vous, les premiers pas comme praticien passent par des séances à la maison. Avec des amis cobayes, ça peut aller… mais quand vous commencez à recevoir des clients, ça se complique. D’un côté la coupure travail-maison sera plus difficile à opérer, d’un autre vous exposez une part de votre intimité à des étrangers. Dans ce cas, nous vous conseillons vivement d’aménager très distinctement une pièce en cabinet éphémère.

Si vous ne pouvez pas faire autrement, prenez au moins le temps de créer une ambiance propice à la séance en changeant quelques détails de votre environnement immédiat.

Appropriez-vous le temps

Si vous êtes nomade, prenez en compte le temps de déplacement. Ne le subissez pas mais optimisez-le en prenant soin de vous. Quand beaucoup s’agacent dans les embouteillages, d’autres décident de se relaxer en s’appropriant ce temps qui s’offre à eux.

De façon générale, la vie d’indépendant est confrontée à cette question du temps. Votre équilibre personnel et ses répercussions professionnelles dépendent en partie de votre capacité à bien le vivre en mettant votre propre épanouissement au centre de votre projet.